Força para vencer
Superando a codependência
Guia prático para familiares de alcoólicos.
130 tópicos em ordem alfabética
Com indicações de Florais de Bach
Esse livro nasceu da vontade de passar adiante o conhecimento adquirido em trinta anos de experiências clínica e vinte de estudo, analise e observação do alcoolismo.
A realidade do alcoolismo é extremamente dolorosa e difícil. Nos anos algumas das leitoras recorreram à minha ajuda terapêutica. Mas muitos familiares de alcoólicos não têm condições para pagar e eu não tenho condições de atender a todos. Resolvi, portanto, escrever este livro com o intuito de dar pelo menos algumas orientações gerais e estímulos para a reflexão, o autoconhecimento e a esperança para lidar com o alcoolismo de um ente querido.
Apesar do alcoolismo apresentar padrões comuns em todas as famílias, cada realidade é singular e individualizada. Não há fórmulas mágicas, e ninguém pode dizer para outro o que fazer. As reflexões que seguem servem para alimentar as reflexões de cada um sobre a própria realidade e na busca de superação, entendimento e esperança.
Este livro está direcionado aos familiares dos alcoólicos – esposas, maridos e filhos. Ele poderá, porém, contribuir na recuperação dos alcoólicos.
Desejo poder nutrir de esperança, compreensão e inteligência emocional as famílias atingidas pelo vírus do alcoolismo para que possam ter uma vida melhor.
Adriana Tanese Nogueira
Boca Raton, FL-USA, Abril de 2018
Sumário:
Prefácio; Introdução;
1. A.A.;
2. Agressão verbal;
3. Al-Anon;
4. Alcoólico bom;
5. Alcoólico funcional;
6. Alcoolismo, doença de família;
7. Alma;
8. Amor;
9. Amor próprio;
10. Ansiedade;
11. Arrogância;
12. As muitas camadas da verdade ;
13. Atitude;
14. Autoestima;
15. Bestialidade;
16. Codependência;
17. Confiança;
18. Comecei a chorar.
19. Não tinha me dado
conta da profundidade do meu desespero;
20. Coragem;
21. Consequências;
22. Constrangimento;
23. Contágio;
24. Crises;
26. Culpa;
27. Cumplicidade;
28. Dependência;
29. Depressão;
30. Desapego;
31. Desesperança;
32. Desespero;
33. Desleixo;
34.Desonestidade;
35. Diminuir a bebida;
36. Dinheiro;
37. Dissimulação;
38. Distanciamento;
39. Distorções (da realidade);
40. Dizer a verdade;
41. Doença emocional;
42. Doença espiritual;
42. Doença espiritual;
43. Doença física;
44. Doença mental?;
45. Dor;
46. Drama;
47. É bom saber que não estou só e que não sou louca;
48. Ego;
49. Egoismo;
50. Ele é alcoólatra?;
51. Ele é bipolar?;
52. Esperança;
53. Espiritualidade e religião;
54. Estupidez;
55. Eu quero, eu posso, eu devo;
56. Fé;
57. Filhos;
58. Fingimento;
59. Força;
60. Fundo do poço;
61. Genética;
62. Gostar de si novamente;
63. Honestidade;
64. Humildade;
65. Humilhação;
66. Idealização da família e do casamento;
67. Identidade;
68. Impunidade;
69. Inferno;
70. Insônia;
71. Instabilidade emocional;
72. Irracionalidade;
73. Loucura;
74. Manipulação;
75. Medo;
76. Medo de falhar;
77. Mentiras;
78. Mudar;
79. Não é sua culpa, você não causou o alcoolismo;
80. Negação;
81. Negatividade;
82. Neurose;
83. Normalidade;
84. O coração e a razão;
85. O monstro do alcoolismo;
86. O que fazer com um marido alcoólatra;
87. O que fazer com um pai alcoólatra; 88. O “Poder Superior”;
89. Obrigações de pai/mãe e marido/mulher;
90. Obsessão;
91. Obsessores;
92. Oração;
93. Orgulho;
94. Parei a minha vida tentando curar o casamento;
95. Pega de surpresa;
96. Pena;
97. Perdão;
98. Personalidade;
99. Prioridades;
100. Procurar ajuda;
101. Projeção;
102. Quando tenho um problema eu sou a solução;
103. Que pessoa eu estou me tornando?; 104. Racionalidade e Raciocínio;
105. Raiva;
106. Rebaixar e recalcar;
107. Recuperação;
108. “Recuperação Racional” (Rational Recoveryby Jack Trimpey);
109. Resistência;
110. Responsabilidade;
111. Ressentimento;
112. Segredos;
113. Separação;
114. Serenidade;
115. Silêncio;
116. Sofrimento;
117. Solidão;
118. Solução;
119. Superação;
120. Terapia;
121. Traição;
122. Trauma;
123. Troca;
124. Verdades;
125. Vergonha;
126. Vício ou doença?;
127. Vidas passadas;
128. Vingança;
129. Violência;
130. Você merece ser feliz; Finalmente; Últimas palavras; Adriana Tanese Nogueira.